日照綠茶是綠茶中常見的茶品，日照綠茶的保健功效與作用顯著，常喝對身體好處多多，但喝茶講究季節(jié)性喝茶，喝對了季節(jié)保健效果更好，那么日照綠茶適宜什么季節(jié)喝？
不同的季節(jié)喝不同的茶
1、春飲花茶
俗話說：一年至季在于春。如何調(diào)整好這一季的身心，對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力，即所謂“春困”。要緩解春困帶來的不良心境，就可以多飲花茶。花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒。
2、夏飲綠茶
夏季的難耐，在于盛夏來臨，燥熱難擋。人們體力大量消耗，精神不振。我們做說的“夏乏”就來臨了。這樣我們可以選用綠茶，因綠茶性寒，“寒可清熱”，也能止汗，并且還富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)。因此多喝綠茶既能消暑解渴，又能增添營養(yǎng)，實為一舉兩得之妙法。
3、秋飲青茶
秋季算是四季中最舒適的季節(jié)了，而這一季的品茶以青茶最為理想，青茶又稱烏龍茶。秋天氣候干燥，飲烏龍茶最為理想。因為青茶潤膚益肺，生津潤喉，可緩解人體干燥的生理現(xiàn)象。
4、冬飲紅茶
寒冬時節(jié)，人體生理功能減退，提高抗病能力，是不可忽視的重要環(huán)節(jié)。紅茶可暖胃御寒，同時增強抵抗力。所以紅茶是您冬季飲茶的理想佳品。
日照綠茶適宜夏季節(jié)喝
夏天是喝日照綠茶的好時候，因為夏天天氣炎熱，人們會經(jīng)常出汗，消耗的津液也會比較多，因為日照綠茶具有消暑、生津和解燥等效果，而且它還含有礦物質(zhì)、氨基酸、維生素等，不僅可以解渴消暑，還可以為身體補充微量元素，所以天熱炎熱的時候喝它準沒錯哦，但是也不要喝太多、太濃。
夏天喝日照綠茶的好處
1、日照綠茶可消暑清熱
炎熱夏日，一出門就揮汗如雨，一坐下來就感覺口干舌燥，喝多少水都不暢快。一瓶冷飲一口干，雖然透心涼，可沒過幾分鐘就感覺效果過去了，還不敢多喝，傷胃還可能引起腹痛腹瀉。這時如果手邊有一杯日照綠茶的話可以瞬間帶走你的煩惱，日照綠茶性寒，具有良好的消暑清熱、生津止渴之功效。
2、日照綠茶能提神醒腦
酷暑時期，人的體力消耗很快，整天都感覺精神不振，干起活來總感覺腦子糊糊的。這時，一杯綠茶為你解憂，在夏日乏困的中午喝上一杯綠茶，瞬間為你緩解疲勞，達到提神醒腦、清心益思的效果。對于夜晚沒有睡好而有些偏頭痛的人士來說，也可起緩解作用。
3、日照綠茶防曬抗氧化
夏天的太陽有多毒，大家應該都了解吧。一出門就算撐著遮陽傘，依舊難以忍受，更別說沒帶傘習慣的人了。而綠茶具有很強的防曬防輻射功效，為你的皮膚撐起一把無形的保護傘。不僅如此，綠茶具有很強的抗氧化功效，可以說是人體自由基的清除劑，具有良好的抗衰老功效。
4、日照綠茶護膚又減肥
日照綠茶有助于美容護膚，還具有很好的消毒、滅菌、抗皮膚衰老的功效，讓你更年輕、更美麗。此外，常喝綠茶還有減肥瘦身之功效，在體力消耗大、食欲不振的夏日，一杯綠茶給你的腸胃洗洗澡。
“夏飲綠茶”并非沒有道理，夏天喝日照綠茶的好處多多，上面也只是列舉了幾點。不過，日照綠茶雖好，卻不可貪杯。要注意飯后不要立即喝茶，睡前也最好別喝以免影響睡眠。此外，還得根據(jù)自己的體質(zhì)來，每個人的體質(zhì)適合的茶不一樣，“夏飲綠茶”只是針對大部分的人來說。
