蘭馨雀舌茶是未發(fā)酵茶，茶葉中富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保健養(yǎng)生的功效與作用很多，常喝對(duì)身體健康有好處。但喝茶有講究，不可盲目喝茶，那么蘭馨雀舌茶怎么喝？
常喝蘭馨雀舌茶的好處
?。?）抗輻射：綠茶能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合一起排出體外。
?。?）有助于睡眠：綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
(3).美容:綠茶能讓女人更美麗，這是毋庸置疑的!它不但含有豐富的維生素C，其中的類黃酮更能增強(qiáng)維生素C的抗氧化功效，它對(duì)維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級(jí)的效果。在綠茶中起護(hù)膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補(bǔ)充水分緊實(shí)肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質(zhì)或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發(fā)，而喪失其抗氧化作用，所以此類護(hù)膚品，尤其是面膜，以當(dāng)年的新茶制品為最好。
（4）防齲齒：綠茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。
?。?）利尿：綠茶中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。
?。?）強(qiáng)心解痙：綠茶中的咖啡堿還具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
蘭馨雀舌茶怎么喝
1、暖杯：取少量熱水倒入杯中，約占杯子容積的四分之一，將杯子搖晃幾圈使杯底有余溫后，將水倒掉。
2、取茶：從茶盒里取出綠茶少量，約一撮，（為保證茶葉品質(zhì)綠茶一般置于冰箱里冷藏）放進(jìn)上述杯子里。
3、洗茶：再向上述杯子里加入少量水，約占杯子容積的三分之一，左右搖晃幾次后將水倒掉留下茶葉。這個(gè)過程最好在10秒鐘之內(nèi)完成，防止時(shí)間過長(zhǎng)茶味丟失。
4、搖香：洗完后再向杯中加入一定量水，約占杯子容積的三分之一，然后將杯子順時(shí)針搖晃，約30秒后，靠近杯口可以聞到茶葉的清香即可停下。
5、滿漿：聞到茶葉的香味后，在向杯子里緩慢加水，直到杯中水加滿?？吹讲枞~在杯中起舞，等茶水冷卻到合適溫度即可飲用。
喝蘭馨雀舌茶什么時(shí)候喝最好
早晨：因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。吃完早餐休息半小時(shí)以上在喝一杯淡綠茶，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
午后：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。其實(shí)飲用綠茶我倒是覺得只要飯后半小時(shí)以上都是可以適量飲用一些綠茶的，這樣對(duì)身體絕對(duì)是有幫助的。
夏季：從季節(jié)上來說，適合喝綠茶的時(shí)間段是夏季，由于天氣是比較炎熱的，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶，能夠有效的緩解疲勞，在車上避免出現(xiàn)頭暈的癥狀，而且起到生津止渴的效果。
