綠茶是生活中常見的茶葉，也是很多人愛喝的茶類，綠茶不僅可以抗衰老，還可以預(yù)防疾病的癥狀，現(xiàn)在人喝茶都是為了保健身體，因為綠茶中含有茶多酚，豐富的營養(yǎng)成分，長期飲用對身體都很多的幫助，那么什么人不能喝綠茶，你真的了解嗎?接下來就一起來了解下吧
哪些人不能喝綠茶：
1、孕婦
尤其是不宜喝濃茶，綠茶也不能喝。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
2、婦女哺乳期
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
3、醉酒
喝濃茶會加重心臟負擔。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
4、服藥
綠茶中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學變化，不宜用茶水送藥，以防影響藥效。
5、體質(zhì)寒涼者
綠茶性寒涼，年老體虛、體質(zhì)偏寒的人群不宜多喝。
6、睡覺前
飲綠茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
7、發(fā)燒的人
綠茶中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
8、肝臟病人
綠茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
9、腸胃虛弱者
綠茶未經(jīng)發(fā)酵，其含有的咖啡堿、茶堿對胃有強烈刺激性，腸胃虛弱者應(yīng)少喝，避免加重腸胃負擔。
10、女性經(jīng)期
茶葉中含有的鞣酸與鐵元素結(jié)合容易加重貧血，因而經(jīng)期女性應(yīng)少喝茶，加上綠茶性寒，經(jīng)期飲用會導致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。
長期喝綠茶的好處如下所示：
1、降血脂
科學家曾經(jīng)在動物上做過實驗，證明了茶中的兒茶素可以降低血液中膽固醇的含量。人體實驗表明，它可以抑制血小板聚集，減少動脈硬化的發(fā)生。綠茶中含有黃酮醇，也可以防止血塊和血小板腫塊，減少心血管疾病。
2、抗衰老
綠茶對人體有抗衰老作用，綠茶中若干有效的化學成分和維生素一起起到了這個作用，特別是茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香族化合物如脂多糖等，可以增強人體心肌活動和血管彈性，抑制動脈粥樣硬化，降低高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強免疫力，從而起到抗衰老的作用，延年益壽。
3、防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，其中兒茶素可抑制致齲菌的作用，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。茶中所含的單寧酸具有殺菌作用，可防止食物殘留繁殖細菌，有效防止口臭，所以在吃飯后可以喝點綠茶來預(yù)防口臭。
4、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
綠茶有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
根據(jù)自己的身體情況來飲用綠茶，綠茶不僅可以抗衰老，還可以預(yù)防疾病的癥狀，現(xiàn)在人喝茶都是為了保健身體，長期飲用綠茶好處是非常多的。
