茶的養(yǎng)生保健作用非常的多，可以預(yù)防心腦血管疾病、降低膽固醇、提高免疫力、提高殺菌力，同時還有減肥瘦身的效果。雖說常飲茶對身體有好處，但是也要根據(jù)身體的情況來選擇對的茶才能達到養(yǎng)生作用。那么女性喝茶的禁忌有哪些呢？
女人喝茶禁忌只要注意以下五個時期：
1、生理期：女人在月經(jīng)來潮的時候，本身就會流失大量的鐵質(zhì)元素，而這個時候再喝茶，茶中的鞣酸成分就會阻礙人體對鐵質(zhì)元素的吸收，進而引起女人出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
2、懷孕初期：懷孕初期的女人也是一個禁茶的時段，此時的女性五臟負荷比較重，如果再喝茶，茶中的咖啡堿就會容易引起女性的妊娠中毒癥，這對孕婦及胎兒都是一種危害。
3、產(chǎn)前：雖說回在孕婦穩(wěn)定之后可以適當喝茶，但是在準備生產(chǎn)前還是要徹底禁茶的，此時喝茶不會引起中毒癥，但是會因咖啡堿的作用而影響睡眠，睡眠不好，生產(chǎn)的時候就會沒有精力，會有難產(chǎn)的危險。
4、哺乳期：茶葉中的鞣酸容易被女性體內(nèi)的粘膜吸收，從而對人體乳腺發(fā)育造答成一定影響，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。
5、更年期：禁茶的時段不僅僅針對年輕的女性，對于更年期的女人也需要，喝茶會加劇更年期的睡眠差、頭暈等癥狀，從而更難治療。
女性喝茶的好處
1、提高肌肉耐力。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。
2、抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、保持身材。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍。
4、抵御輻射。茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。
5、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。
6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。
一年四季女性適合喝的茶
1、春季適合飲用花茶。因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā);
2、夏季適合飲綠茶。因為夏季天氣酷熱，人們更需要消暑解渴，而綠茶清湯綠葉，給人以清涼之感。另外綠茶收斂性強，氨基酸含量較高，是消暑降溫的上等飲料;
3、秋季適合飲青茶。青茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學的養(yǎng)生辦法;
4、冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。
適合女人日常生活中飲用的茶：
1、百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放點杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據(jù)自己的喜好，加些調(diào)料添些味道，讓口味更適合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養(yǎng)顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內(nèi)的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內(nèi)到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜。
