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　　茶葉是健康的飲品，包括的品種也比較多，青心烏龍茶就是一種品質(zhì)優(yōu)異的品種。經(jīng)常喝茶對身體有一定的好處，長期飲用可以保健養(yǎng)生。那么，青心烏龍茶的功效有哪些呢？下面一起來了解看看。

　　青心烏龍茶的功效

　　1、改善聽力

　　青心烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝青心烏龍茶有助于保持聽力。

　　對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝青心烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。

　　2、減肥

　　青心烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。青心烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。

　　青心烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　3、降血脂

　　青心烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用青心烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明青心烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　4、抗衰老

　　青心烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用青心烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用青心烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

　　除了以上幾點(diǎn)以外，青心烏龍茶還具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能。

　　青心烏龍茶飲用方法

　　1、準(zhǔn)備工作

　　準(zhǔn)備茶具、茶葉和泡茶用水。好的茶葉，更需要好水好茶具，方能將茶水的韻味表現(xiàn)的淋漓盡致。因此，茶具應(yīng)以“宜陶景瓷”為佳，即宜興的陶器，景德鎮(zhèn)瓷器；水最好選用純凈水或礦泉水。最后，可結(jié)合喝茶人數(shù)選擇茶壺大小和茶葉用量。

　　2、投放茶葉

　　根據(jù)壺型確定茶葉投放量，如果茶葉是半球型烏龍茶，茶葉需要放入茶壺容積的1/3-1/4；而較為松散的茶葉，則需占到壺的一半。

　　3、控制水溫

　　由于烏龍茶中含有一些特殊的芳香物質(zhì)，需要在高溫條件下才能發(fā)揮出來，因此一定要用沸水來沖泡，才能使茶水的濃郁香味散發(fā)出來。

　　4、開湯時(shí)間

　　閩南和臺灣的烏龍茶第一泡浸泡時(shí)間一般是45秒左右，再次沖泡是60秒左右，之后每次沖泡時(shí)間稍等10秒左右即可。而閩北和潮州的烏龍茶開湯時(shí)間則要快得多，第一泡15秒就可以了。

　　5、沖泡次數(shù)

　　烏龍茶有“七泡有余香”的說法，方法得當(dāng)每壺可沖泡七次以上。

　　“青心烏龍茶的功效”的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里。青心烏龍茶保健功效很多，飲用對身體有多方面的益處。但是，喝青心烏龍茶的時(shí)候要注意適量，不可大量飲茶，要保持良好的飲茶習(xí)慣。

青心烏龍茶的功效