嶺頭單樅的作用
1、減肥
嶺頭單樅具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。嶺頭單樅可以降低血液中的膽固醇含量。用嶺頭單樅減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，泡茶時(shí)不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被氧化。
2、美容
嶺頭單樅對(duì)血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;嶺頭單樅能提高SOD酶活性，由此可推知，嶺頭單樅對(duì)皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤(rùn)、有彈性、張力，血行良好等等。
3、活化自律神經(jīng)，減輕壓力
嶺頭單樅能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，能預(yù)防因壓力過(guò)大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境。
4、改善聽(tīng)力
中老年人經(jīng)常喝嶺頭單樅有助于保持聽(tīng)力。對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝嶺頭單樅對(duì)聽(tīng)力有保健作用，但也不能飲之過(guò)量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
5、降血脂
嶺頭單樅有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用嶺頭單樅還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明嶺頭單樅有抑制血栓形成的作用。
6、抗衰老
嶺頭單樅和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用嶺頭單樅可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用嶺頭單樅可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
嶺頭單樅的沖泡方法
?。?）沖泡用水：選用天然礦泉水最佳，純凈水、自來(lái)水次之。
?。?）投茶量：5-8克左右。
?。?）工具：優(yōu)質(zhì)薄瓷蓋碗或紫砂壺。
?。?）水溫：100度，持續(xù)滾開(kāi)水，在保溫狀態(tài)也可。
?。?）出湯時(shí)間：第一泡一般為洗茶（用壺蓋刮去浮上來(lái)的泡沫），不飲用，加水后立即倒掉。1-10泡、3-12秒11-20泡、5-18秒,不過(guò)，不要機(jī)械，要用心體會(huì)茶。（根據(jù)茶葉本質(zhì)、季節(jié)、品種、個(gè)人喜好，靈活調(diào)整。）
?。?）如在辦公室用玻璃杯等品飲單叢時(shí)，請(qǐng)取3克左右茶葉投入口杯[或按飲茶者需要用茶]，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，以防香氣外溢及保持水溫，5-20秒后即可品嘗。
要想泡好單樅茶，水質(zhì)，茶量，水溫都是很關(guān)鍵的因素?？蛇x擇純凈水泡茶，100度沸水，至于出湯時(shí)間自己控制了，喜歡濃些的朋友，沖泡的時(shí)間可以稍長(zhǎng)些，在加上一個(gè)好心情，感覺(jué)每泡香氣襲人，滋味濃醇鮮爽回甘。
上述內(nèi)容就介紹到這里。嶺頭單樅也具有一定的保健作用，可以經(jīng)常飲用來(lái)保健身體健康。不過(guò)，喝嶺頭單樅也要適量，大量飲茶不利于身體健康，要注意保持良好的飲茶習(xí)慣。
