建德苞茶又名嚴(yán)州苞茶，為一種蘭花型細(xì)嫩半烘炒綠茶。建德苞茶富含大量天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅口感滋味鮮爽可口，其保健養(yǎng)生的功效也十分顯著。但喝茶也有禁忌，不可盲目喝茶。
建德苞茶功效
功效1、抗菌
建德苞茶富含茶多酚和鞣酸，這些成分能夠凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，殺死細(xì)菌。若外傷破皮，使用一些濃建德苞茶水沖洗患處，能起到消炎、殺菌之效。對(duì)于口腔發(fā)炎、咽喉腫痛等癥，也有一定的治療功效哦。
功效2、減肥
建德苞茶含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪等有較好的分解作用，有利于促進(jìn)脂肪代謝功能，常飲能起到較好的減肥作用。
功效3、抗輻射作用
綠茶類的最大好處就是能夠抵抗電腦及手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)人體所發(fā)出的輻射傷害。這是由于建德苞茶中含有的茶多酚及氧化物能夠吸收放射性物質(zhì)的能力。飲茶減少了血多因輻射而引發(fā)的一些病癥。
功效4、美白及防紫外線
專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，建德苞茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
功效5、改善消化不良情況
研究報(bào)告顯示，建德苞茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝一點(diǎn)建德苞茶減輕病況。
功效6、強(qiáng)心解痙作用
咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
建德苞茶禁忌
禁忌1：貧血之人少喝建德苞茶綠茶。建德苞茶綠茶中富含鞣酸物質(zhì)，而鞣酸物質(zhì)能夠阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血。一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有多大的影響，但是貧血之人要少喝綠茶，以免加重貧血狀況。
禁忌2、便秘之人不能多飲用建德苞茶綠茶。適當(dāng)飲用建德苞茶綠茶對(duì)消化、排便能起到非常好的效果。但過(guò)量飲用建德苞茶綠茶反而會(huì)加重便秘的情況。這是因?yàn)椴枞~中的元素與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后成為不易消化的物質(zhì)，影響腸動(dòng)力的工作，致使大便脫水、干澀，加重便秘。
禁忌3、胃不好的人少喝
綠茶微寒，容易刺激腸胃，胃寒或經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱，這類茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，對(duì)腸胃較好，不會(huì)引起胃痛。另外，女性要特別注意以下時(shí)期不宜喝綠茶：經(jīng)期、孕期、哺乳期和更年期。
禁忌4、睡前不要喝
建德苞茶茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至導(dǎo)致失眠，尤其是新采的建德苞茶綠茶，作用更明顯。
禁忌5、空腹時(shí)別喝
空腹飲茶，尤其在清晨剛起床后就來(lái)杯茶，易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，容易讓人產(chǎn)生心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等癥狀。不常喝茶的人，更容易出現(xiàn)上述不適。這被稱為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。
通過(guò)本文的介紹，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)建德苞茶有著如此多的功效作用，但要注意的是喝茶是因人而異的，不是每個(gè)人都適合喝建德苞茶。了解了建德苞茶的功效與禁忌，才能更好更健康的品飲建德苞茶。
