清熱解毒可以喝以下幾款茶：
1、銀歸茶
原料：金銀花5g、當(dāng)歸3g、綠茶5g。
用法：將金銀花、當(dāng)歸置于鍋內(nèi)，用250ml水煎煮沸后，沖泡綠茶10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。
功能：清熱解毒，活血祛瘀。
2、金花茶
原料：金銀花10g、茉莉花茶5g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡10分鐘即可，可加適量白糖，沖飲至味淡。
功能：清熱解毒。用途：外感發(fā)熱；腸炎；痢疾；麻疹；腮腺炎；外傷感染?？深A(yù)防中暑、風(fēng)熱感冒。
3、連翹玉茶
原料：連翹10g、玉竹3g、綠茶5g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡10分鐘即可，沖飲至味淡。
功能：清熱解毒，消腫散節(jié)，抗菌。
4、翹風(fēng)茶
原料：連翹5g、防風(fēng)3g、梔子3g、甘草3g、綠茶5g。
用法：用200ml開(kāi)水沖泡10分鐘即可，可沖泡二、三次飲用。
功能：清熱疏風(fēng)。用途：一切外感熱病。
5、連翹茶
原料：連翹20g、綠茶3g。
用法：用250ml水煎煮沸后5分鐘泡茶即可，頻頻飲至味淡為止。也可直接用200ml開(kāi)水沖泡飲用。
功能：解毒散結(jié)。用途：赤游癍毒，急性腎炎。
此外，喝茶保健身體的同時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)飲用注意事項(xiàng)：
1、講究四季有別
春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣發(fā)生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強(qiáng)心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內(nèi)的余熱，恢復(fù)津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補(bǔ)身體，使人體強(qiáng)壯。
2、講究喝茶有量
每日飲茶2～6克。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，飲茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來(lái)說(shuō)，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/div>
3、不飲過(guò)濃的茶
濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶后可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，甚至心律不齊，造成病情反復(fù)。
4、臨睡前不飲茶
這點(diǎn)對(duì)于初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。
5、進(jìn)餐時(shí)不大量飲茶
進(jìn)餐前或進(jìn)餐中少量飲茶并無(wú)大礙，但若大量飲茶或飲用過(guò)濃的茶，會(huì)影響很多常量元素(如鈣等)和微量元素(如鐵、鋅等)的吸收。應(yīng)特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類(lèi)制品時(shí)不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)和奶類(lèi)制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶類(lèi)制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大為降低。
喝茶清熱解毒的同時(shí)，也要注意飲用方面的相關(guān)事項(xiàng)，合理的喝茶才能起到清熱解毒的目的，對(duì)身體的益處才多。否則，飲用不當(dāng)反而對(duì)身體會(huì)有影響。因此，我們不論喝哪一種茶，都要正確合理的飲茶。
