長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎

  烏龍茶功效顯著,突出表現(xiàn)在減肥健美、分解脂肪等方面,在日本甚至被稱為“美容茶”、“健美茶”??偟膩?lái)說(shuō),是具有多方面的功效的養(yǎng)生茶。那么,長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎?下面我們來(lái)了解看看。
長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
  長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體的好處
 
  1、烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用
 
  美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)、健康與衰老雜志》刊登臺(tái)灣一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),烏龍茶里邊的成分,對(duì)聽(tīng)力有很大的幫助。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。
 
  研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙、飲酒、喝咖啡、補(bǔ)充維生素、慢性疾病等因素排除后發(fā)現(xiàn),烏龍茶組參試者對(duì)不同頻率聲音的識(shí)別能力明顯強(qiáng)于那些不喝烏龍茶的中老年參試者。新研究還發(fā)現(xiàn),喝烏龍茶對(duì)男性聽(tīng)力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對(duì)聽(tīng)力有保健作用,但同樣也是過(guò)猶不及。每天喝茶的量以1—2杯為宜,最好在飯后2個(gè)小時(shí)后喝茶。
 
  2、烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏
 
  通過(guò)在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實(shí)驗(yàn)證明,證實(shí)烏龍茶對(duì)白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果,烏龍茶有抑制病情發(fā)展的功效。
長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
  3、烏龍茶能溶解脂肪、降低膽固醇
 
  實(shí)驗(yàn)證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果,烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化及防癌等作用。
 
  4、烏龍茶能消除危害美容與健康的活性氧,延緩衰老
 
  活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過(guò)將體內(nèi)的脂肪改變成過(guò)氧化脂肪,從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生,阻礙身體健康,還會(huì)造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問(wèn)題。
 
  在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的酵素SOD,而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能,并且可以促進(jìn)提高SOD消除活性氧的功能。進(jìn)而抑制維他命C的消耗,補(bǔ)充維他C,保持肌膚細(xì)致美白,對(duì)皮膚具有一定的保健作用,延緩衰老。
長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
  5、烏龍茶能消耗熱量、促進(jìn)代謝
 
  烏龍茶的功效可延續(xù)5個(gè)小時(shí),1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。烏龍茶中的主成分--單寧酸,證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系,烏龍茶能溶解脂肪、幫助和提高脂肪、能量代謝,有一定的減肥效果。
 
  6、烏龍茶能預(yù)防蛀牙
 
  烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素的功效,所以吃飯之后喝一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙。飯后如果沒(méi)有時(shí)間刷牙,為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體好嗎
  7、烏龍茶能消油膩
 
  食物太油膩時(shí),搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩,且有陣陣茶香。
 
  以上這些是烏龍茶的主要功效,實(shí)際上也還有其他不同的功效。例如消除疲勞、生津利尿等保健功能。只有每天堅(jiān)持喝烏龍茶,降脂減肥、抗癌抗衰老的作用才會(huì)慢慢發(fā)揮,所以經(jīng)常喝烏龍茶是有益身體健康的。
 
  綜上所述,長(zhǎng)期喝烏龍茶對(duì)身體有好處。但是,要合理的飲用,注意飲茶方面的禁忌,那樣長(zhǎng)期喝茶對(duì)身體的好處才多。因此,想要長(zhǎng)期喝烏龍茶就要注意正確的飲用。
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