降血壓可以喝以下幾款茶：
1、決明子茶
中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/div>
2、玉米須茶
玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
3、桑寄生茶
中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。
4、白茶
白茶中含有豐富的茶多酚、維生素C和維生素P。維生素P能夠減少血管的脆性，降低血管的通透性，擴展小血管，引起血壓下降，同時還能增強維生素C的活性。
5、烏龍茶
喝烏龍茶不僅可以促進人體的新陳代謝，改善飲食中脂肪吸收，起到減肥的作用。同時，烏龍茶中含有大量的茶多酚，能夠降低血液中的膽固醇含量，起到降血壓、降血糖和血脂的作用。
6、黑茶
黑茶中的茶氨酸能夠起到抑制血壓升高的作用，通過生物堿和兒茶素類能使血管壁松弛，通過舒張血管，使得人體血壓下降。
上述中幾款降血壓的茶，可根據(jù)自己喜歡的選擇飲用。血壓高要及時采取正確的方法降下來，避免危害到身體健康。不過，喝茶降血壓要注意選對茶，不是什么茶都對降血壓有效果，只有選對茶才利于降血壓。
