荷葉山楂茶功效
首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預(yù)防心血管疾病、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。其次，荷葉含有豐富的生物堿及維生素C，具有消暑利濕，降脂減肥等作用。
二種相配，不僅可以保護(hù)肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能，對脂肪肝也有一定的預(yù)防和治療作用，同時(shí)還具有不錯(cuò)的減肥功效。還可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。
荷葉山楂茶減肥作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，山楂荷葉茶是減肥最佳茶飲，它營養(yǎng)多，功效大，而且沖泡的方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛。
荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。而山楂有利水通便、降脂降壓的功效，兩者搭配，能讓你輕松瘦身。
荷葉山楂茶飲用方法
材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量。
過程：
1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。
2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。
3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁，加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。
飲用方法：一天一劑，代茶飲。
山楂荷葉茶每天飯前飯后都可以當(dāng)茶水喝，但飯前空腹飲用的減肥效果更佳。但月經(jīng)期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間，也可以改用開水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。
想要減肥瘦身，那么荷葉山楂茶自然是不錯(cuò)的選擇。但是，每天喝荷葉山楂茶要適量。當(dāng)然，除了荷葉山楂茶以外，其它的一些茶類也具有減肥方面的作用，具體喝什么茶減肥瘦身，根據(jù)自己的需求選擇即可。
