紅茶茶鹽雞脯的做法

  紅茶的制作工藝繁復(fù),要經(jīng)過萎凋—揉捻—發(fā)酵—烘焙—復(fù)焙等程序。紅茶清香雖然不及綠茶,但是其醇厚的口感卻是綠茶望塵莫及的。紅茶在減肥方面的功效和綠茶是不相上下的,紅茶有暖胃的功效,能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體的新陳代謝從而到達(dá)有效燃燒脂肪快速瘦身的目的。
紅茶茶鹽雞脯的做法
  跨界和雞脯混搭:茶鹽雞脯
 
  原料:紅茶、海鹽、雞胸肉。
 
  做法:
 
  1、茶葉加水煮開后關(guān)火燜5分鐘過濾出茶水;
 
  2、海鹽放入鍋內(nèi),倒茶水小火炒干;
 
  3、雞胸肉清洗后剖薄片,撒上茶鹽腌10分鐘左右;
 
  4、抹干雞胸肉,放在錫紙上;
 
  5、烤箱預(yù)熱200度,烤約15分鐘,撒上少許紅茶葉,再烤3分鐘。
 
  點(diǎn)評:紅茶的醇厚搭配雞肉的鮮美,一道完美跨界混搭減肥餐新鮮出爐。雞肉可以說是肉類中熱量、脂肪最低的,但是營養(yǎng)價值卻不低哦。紅茶和雞肉強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手你還怕你不能瘦嗎?
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