烈日炎炎，
只想躺在空調(diào)房里靜靜地躺著，
可是冰涼飲葛優(yōu)躺一時(shí)爽。
然后……
發(fā)熱、咳嗽、咽喉疼痛
鼻塞、頭痛、四肢無(wú)力
統(tǒng)統(tǒng)找上你！
1、熱感冒的癥狀
“熱感冒”癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏或頭痛、咽痛、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口干舌燥、四肢無(wú)力、食欲不振等。
2、喝哪類(lèi)茶能預(yù)防感冒？
茶葉一直是被譽(yù)為防上火感冒的佳品，茶葉中的茶多酚抗菌效果已被現(xiàn)代科學(xué)證明，白茶效果則更佳。
最新的研究表明，白茶提取物可能對(duì)導(dǎo)致葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎和齲齒的細(xì)菌生長(zhǎng)具有預(yù)防作用。
該研究還顯示，白茶提取物對(duì)青霉菌和酵母菌具有抗真菌效果，在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母細(xì)胞被完全抑制。
這說(shuō)明白茶提取物對(duì)病原菌具有抗真菌作用，從而證實(shí)了喝白茶能預(yù)防感冒的說(shuō)法。
3、養(yǎng)生茶飲
純茶飲：白茶
沖泡方法：
1、蓋碗法
方法：取5g茶投入蓋碗，用90°開(kāi)水洗茶溫潤(rùn)聞香，第一泡30-45秒，以后每次遞減，這樣能品到白茶的清新口感。
2、杯泡法
方法：用3-5g茶200ml于透明玻璃杯，先醒茶聞香，再用約90度開(kāi)水直接沖泡白茶，沖泡時(shí)間根據(jù)個(gè)人口感自由掌握。
養(yǎng)生代茶飲
1、二花清涼茶
材料：由三種花組成，分別是黃貢菊一朵、白貢菊1朵和金銀花5g
做法：用開(kāi)水進(jìn)行沖泡
功效：清熱解毒、平肝明目，適宜女性飲用。
2、薄荷綠茶
材料：綠茶、薄荷各12克。
做法：用約90°開(kāi)水進(jìn)行沖泡，加入蜂蜜適量服用
功效：清熱、利咽、潤(rùn)肺、通便，尤其適用于過(guò)食甘肥而大便秘結(jié)者。
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