茶是一種健康的飲料，但是要健康的飲用才能達(dá)到健康的目的，女性可以飲茶，但是不要飲用濃茶、涼茶和隔夜茶，月經(jīng)期間、懷孕期間等特殊時期不要飲茶。
女孩子喝茶的好處
1、美容養(yǎng)顏
女性喝茶具有美容養(yǎng)顏的功效，茶葉中含有豐富的維生素和氨基酸，長時間飲用可以抗氧化，排除體內(nèi)的毒素垃圾，使皮膚和身體狀態(tài)良好，還能減緩衰老，排除體內(nèi)的黑色素。
2、避免發(fā)胖
女人喝紅茶還有避免發(fā)胖的作用，紅茶中含有茶多酚，可以抑制脂肪細(xì)胞的形成。茶多酚還可以利尿通便，緩解便秘的現(xiàn)象，適合希望保持身材怕發(fā)胖的女性飲用，還有助于身體健康。
3、清新口氣
經(jīng)常喝茶有清新口氣的作用，較為適合愛美的女性，茶葉中的多酚和氟化物可以殺滅口中的含硫細(xì)菌，這類細(xì)菌是口氣的主要產(chǎn)生因素。茶葉較為清香，可以掩蓋口臭，使口氣清新。
4、茶能讓女人優(yōu)雅脫俗
經(jīng)常喝茶的女人懂得如何欣賞茶，品味茶，因此會有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。和這樣的女人走在一起的男士絕對有面子。
5、茶能讓女人活得精致
一個恬靜的女子，在自己家里，脫掉高跟鞋，纖纖素手，一杯茗茶，到對海的陽臺上，坐在藤椅中，慢慢地細(xì)嗅，用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如高山云芙一樣醉人的美。
6、茶能讓女人淋漓盡致地展現(xiàn)出女人味
女人喝茶，常常像微風(fēng)中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風(fēng)韻無限。女人一旦端起三杯兩盞茶，便能飲出女人的千嬌百媚來。那是一種叫人牽腸掛肚、頓生憐愛的女人味。
女人喝茶的禁忌時期
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
喝茶因人而異，不同的體質(zhì)喝不同的茶，喝茶對于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/div>
另外女性長期喝茶有美白、養(yǎng)顏、抗衰老、減肥、降脂、清毒等功效，但女性喝茶應(yīng)注意一些特殊時期，孕期、經(jīng)期、哺乳期、更年期的女性不宜喝茶，茶本身沒有什么副作用，但盲目飲茶會危害身體健康。
