明日，也就是2月19日，將迎來“雨水”節(jié)氣。
春雨至，萬物生，雨水潤澤萬物。此時大地回暖，天地間一派開春氣象。
雨水節(jié)氣，又是養(yǎng)生重要時節(jié)，此后，萬物萌發(fā)，生機勃勃，要重養(yǎng)生。
雨水有三候：
一候獺祭魚。
雨水節(jié)氣，水獺開始捕魚了，捕捉到魚后它們會將捕獲的魚排列在岸邊展示，似乎要祭拜一番后再享用。
二候鴻雁來
五天過后，南方天氣回暖，大雁開始從南方飛回北方以適應(yīng)氣候。
三候草木萌動
再過五天，草木開始抽出嫩芽，大地漸漸開始呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。
雨水將至，為了健康，食一芽，飲二茶，堅持“三個一”，全年少生病
雨水時節(jié)，食一芽
雨水前后，天氣回暖，常出現(xiàn)口唇干裂、便秘上火的現(xiàn)象。
此時，野菜時蔬，多以清火、益胃、養(yǎng)肝為主，是春季最佳的食物。
雨水時節(jié)，吃點豌豆芽苗，是不錯的選擇。
與豌豆直接發(fā)芽的豌豆苗不同，豌豆芽苗，是豌豆生長過程中植株的嫩芽，莖干為中空的管狀，葉片交疊生長，頂端長有嫩芽的葉苞和須尖。
豌豆芽苗，葉綠素的含量，比豌豆苗更豐富，營養(yǎng)價值更高。
豌豆芽苗，是一種很好的調(diào)養(yǎng)身體的食物，食用后可以滋養(yǎng)容顏，補氣益中，對于改善體質(zhì)有許多作用。
豌豆芽苗，非常清涼的食物，可達到清涼解暑之效，經(jīng)常食用可以起到清熱解毒的作用。
對于初春，易引起的肝火旺盛，有很好的效果，可起到降火清熱的作用，容易上火的人，不妨吃上一些哦！
雨水時節(jié)，飲二茶
1、下火茶
雨水過后，氣溫升高，陽氣生發(fā)，稍加不注意，就會導(dǎo)致上火的發(fā)生。
此時，切莫亂用降火藥，這是最大的“滅火”禁忌。
用清熱解毒的小植物，泡水喝，是幫助降火，簡單有效的方式之一。
金銀花奶汁草茶，泡水喝，可清熱解毒、下火消炎。
用金銀花、奶汁草，菊花，桂花，做成茶包，每日泡水代茶，即可。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，可改善上火引起的口干口苦口臭等，常和菊花搭配。
雨水將至，食一芽，飲二茶，堅持“三個一”，全年少生病
菊花，能清肝火，又能散風(fēng)熱、清熱解毒，臨床上常與奶汁草搭配。
奶汁草，入肝、胃二經(jīng)，有著“天然抗生素”之稱，被稱為清熱解毒的“八大金剛之一”，對于清肝熱，效果尤佳。凡是，肝中郁熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可飲用。
桂花，性質(zhì)溫和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效。搭配在一起，泡水喝，可清熱解毒，快速降火。
2、解郁茶
雨水過后，萬物復(fù)蘇，此時，也是最容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的時節(jié)。
很多人，一到開春，就容易莫名地情緒不好、憂郁煩躁等，此時，都是肝郁結(jié)惹的禍。
用山刺玫花，泡水喝，可疏肝理氣，調(diào)節(jié)心情，有益肝臟健康。
山刺玫花，性質(zhì)溫和，可疏肝解郁，理氣化瘀，改善不良情緒，助力肝氣抒發(fā)。
經(jīng)常泡上一杯，是初春養(yǎng)肝排郁的好選擇。
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