八寶茶的配方是什么？
八寶茶，顧名思義即有八樣料，一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花等，也可根據(jù)個(gè)人喜好添加不同的配料。
八寶茶正確做法
燒一壺沸水，把準(zhǔn)備好的枸杞子和葡萄干以及菊花與紅棗還有桂圓肉放入在一個(gè)小碗中，加入適量的沸水沖洗，把表面的浮土洗掉以后取出備用。再把冰糖和綠茶放入到茶杯中，沖入沸水，沖好以后再把洗好的葡萄干和枸杞子以及紅棗等食材加入進(jìn)去。蓋好杯子蓋燜制五到八鐘，然后打開杯子蓋降溫，直接飲用就可以，一次放入的材料，可以反復(fù)沖泡多次。
喝八寶茶的好處
1、提神醒腦
八寶茶具有提神醒腦的重要功效，這種茶品中的桂圓和枸杞中都有多種微量元素和氨基酸存在，這些物質(zhì)可以直接被人類的大腦吸收，能提高腦細(xì)胞的活性，對(duì)提高記憶力和開發(fā)智力有很大的好處。
2、養(yǎng)肝明止
養(yǎng)肝明目也是八寶茶的重要功效，這種茶品中的枸杞和菊花都是可以養(yǎng)肝明目的中藥材，它們能消除肝臟中的多種毒素，提高肝臟的解毒能力，也能避免毒素對(duì)肝細(xì)胞產(chǎn)生傷害，平時(shí)經(jīng)常飲用，可養(yǎng)肝保肝，也能預(yù)防視力下降和多種眼科疾病的發(fā)生。
3、益氣補(bǔ)血
益氣補(bǔ)血也是在八寶茶的重要功效之一，這種茶品的使用紅棗和桂圓都是天然的補(bǔ)血食材，而枸杞和桂圓一起食用還有補(bǔ)中益氣的功效，人們平時(shí)飲用這種八寶茶，可以補(bǔ)中益氣，增加身體的造血功能，可以有效減少貧血和氣色暗黃的發(fā)生。
上述內(nèi)容就介紹到這里，八寶茶又甜又香，還有滋補(bǔ)作用，可以經(jīng)常適量的喝一點(diǎn)，合理的喝八寶茶對(duì)身體健康有好處。
