青稞茶怎樣做？
青稞茶也是炒制出來的，炒的時候注意控制好火候，均勻炒制，就能做出好喝的青稞茶了。沖泡的時候，直接用開水放在杯子里泡，不一會兒就能泡出香味。
喝青稞茶的好處和禁忌
1、首先，水同纖維一樣，對保持消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要。水有助于分解廢物，使它們順暢地通過消化道排出體外。
2、喝青稞茶利用清養(yǎng)胃陰的特性，來幫助養(yǎng)胃，是非常有利于排便順暢的!青稞是世界上麥類作物中含β-葡聚糖最高的作物，并且富含豐富的善食纖維，多種微量元素。β-葡聚糖有清腸，調(diào)節(jié)血糖，降低膽固醇，提高免疫力等四大腸道生理作用。
3、青稞茶主要食用方法是開水侵泡后服用，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。
4、適宜人群：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜飲用。
5、婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)不宜飲用。
青稞茶制作方法簡單，飲用對身體還有諸多好處，但是要注意一點，青稞茶再好也不是人人都適宜喝，飲用不當對身體健康也會造成不利的影響，所以喝青稞茶最好根據(jù)自身情況合理選擇。
