苦蕎茶可以天天喝嗎？
苦蕎茶可以天天喝，它是自然界中甚少的藥食兩用的飲品，但是在喝的時(shí)候一定要注意用量，一天建議在兩杯左右。最好一杯控制在5-6克左右。一般選擇用開水沖泡3-5分鐘即可飲用。雖然苦蕎茶能天天喝，但是也有的人不太適合。
喝苦蕎茶的注意事項(xiàng)
1、苦蕎茶具有很好的健胃消食作用，大家一定要選擇在飯后的時(shí)間服用?；蛘呤潜苊庠诳崭沟臅r(shí)間喝茶。以免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)榭崭沟臅r(shí)候腸胃沒有食物。喝苦蕎茶會(huì)加重腸胃的饑餓感，特別是對(duì)于一些本身有低血糖的人來說，極容易引起血糖急速下降，那么對(duì)自身都會(huì)造成重大的危害。
2、因?yàn)榭嗍w茶可以調(diào)節(jié)胃酸。但是如果本身有胃寒以及胃病的人不建議服用。如果不慎服用苦蕎茶，可能會(huì)導(dǎo)致反酸腹瀉的情況。
3、苦蕎茶可以有效的降低血糖，血脂以及血壓。那么本身就有低血糖的人不建議服用，或者是身體極度消瘦的人也不能服用苦蕎茶。
苦蕎茶怎么喝？
1、沖泡苦蕎茶的水溫度要高于94℃
2、不要洗茶
3、沖泡之后可以將苦蕎茶食用。
苦蕎茶雖然稱為“茶”，但其實(shí)是一種可以吃的食品，搭配一些有著特殊食效的食材也是很不錯(cuò)的選擇。
例如我們常見的一些：枸杞、大棗、藏紅花、菊花都是可以的。對(duì)于一些喜歡喝傳統(tǒng)茶葉的朋友來講，也是可以在苦蕎茶中加入少量的綠茶、紅茶等，這樣喝起來更是別有一番滋味。
苦蕎茶是健康的飲品，保健價(jià)值很高，所以是可以天天喝的。但是要注意的是，天天喝苦蕎茶要注意好用量，過量喝苦蕎茶對(duì)身體健康也不好，要適可而止。
