中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。那么寒性體質(zhì)喝什么茶最好？
常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度較低，屬于涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬于中性茶，而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。
寒性體質(zhì)喝什么茶好
1、茉莉花茶
茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。
2、玫瑰花茶
這款茶飲具有補(bǔ)氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。
3、烏龍茶
寒性體質(zhì)喝烏龍茶。烏龍茶介于綠紅茶之間的半發(fā)酵茶烏龍茶，既有綠茶的清爽，又有紅茶的甘醇。其性不寒不溫。烏龍茶的藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪、減肥健美等方面。在日本被稱之為“美容茶”、“健美茶”。
4、紅茶
紅茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶，性溫。富含胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，多種氨基酸。常喝紅茶能暖胃，止瀉，尤其適宜體寒人群冬季飲用。
5、普洱茶
熟普洱茶也是經(jīng)發(fā)酵后的茶，富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C，飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜，茶味溫和，潤(rùn)滑細(xì)膩，溫胃暖胃，通便利尿。
女性喝茶的好處
1、茶能保持健康
茶集預(yù)防心血管疾病、防衰老、預(yù)防感冒等一系列好處于一身。除此之外,還能對(duì)抗女人的天敵乳腺癌,也是幫助女人受孕的一大秘密武器。
2、茶能延緩衰老
茶是很好的美容食品,它本身還有豐富的茶多酚、茶色素等等抗氧化物質(zhì),對(duì)于提高女人的新陳代謝有很好的幫助。它還是祛斑的小幫手,對(duì)于色素沉著有一手。
3、茶能保持身材
多喝茶,可以起到消脂的作用。是很多減肥產(chǎn)品爭(zhēng)相選用的材料,更是一眾減肥愛好者瘋狂追求的對(duì)象。
4、茶能提升氣質(zhì)
常喝茶的女人,對(duì)于選茶和品茶都有一定的建樹,因此會(huì)有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵。特別是會(huì)品茶的女子,本身就有一種淡雅的氣質(zhì),纖纖素手,一杯茗茶,散發(fā)的一縷女人香。
5、抗發(fā)胖
女士愛美，范圍可不僅臉蛋，還有身材。但誰也不是圣人，就算平時(shí)我們?cè)僭趺纯刂谱约旱氖沉浚倳?huì)在美食面前放縱食欲一兩次，敗下陣來。女士吃多了后，會(huì)擔(dān)心發(fā)胖。那么吃撐了有什么補(bǔ)救措施？這時(shí)候，茶葉的好處就顯現(xiàn)出來了。
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)摹?/div>
