以下文章來源于茶語網(wǎng)，作者忘川
這2020的開頭，不禁讓人唏噓。
今年春節(jié)，因?yàn)榉窝滓咔?，大多?shù)人“被迫”只能宅在家里，每天關(guān)心著疫情的最新動(dòng)向，我們普通人又能做些什么呢？
呆在家里！絕不亂動(dòng)！
編輯這些天看到的段子也不少，朋友圈涌現(xiàn)很多“家里蹲高材生”，也出現(xiàn)了很多友情提示：
如果你一直在家，出現(xiàn)渾身乏力和酸痛，請不要過分緊張，這是因?yàn)殚L時(shí)間躺床上造成的；也有朋友創(chuàng)作：今天天氣很好，在房間待久了，準(zhǔn)備去客廳散散心……
而對于喝茶人來說，閑宅在家，烹水煮茶，優(yōu)雅的方式“對抗”病毒，無疑是首選！
首先必須說明，喝茶并不能對此次新冠病毒有最直接的預(yù)防或者抑制作用。我們并不支持在疫情發(fā)展的此時(shí)此刻，用一些夸大的說法來捆綁茶葉與新冠病毒。但我們也需要客觀地認(rèn)識(shí)茶葉對于我們能更好度過此次疫情的某些作用。
喝茶不一定能預(yù)防新型肺炎，
但一定能居家安全
近期，四處都被各種疫情的新聞充斥著，接受太多信息難免會(huì)加重恐慌情緒。
所以，編輯也勸導(dǎo)大家不要過度被悲觀情緒感染，嘗試放松精神狀態(tài)，而喝茶就是一個(gè)適合放松身心的方式。
茶多酚具有抗氧化作用，能在一定程度上幫助我們抵御外界病毒的入侵。
但是，茶葉的抗病毒功效并非是防止病毒侵襲的“保護(hù)盾”或者治療病毒感染的“特效藥”。
多喝茶有一定的降低病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，畢竟大門不出，宅在喝茶，利國利己利大家！（一看編輯就是社區(qū)廣播聽多了……）
畢竟不用科學(xué)研究證明：宅在家，是最好的對抗病毒的方式！
順便在這里辟個(gè)謠，“喝茶能夠預(yù)防新冠病毒感染”，純屬虛構(gòu)！
茶語網(wǎng)也在此提醒大家：拒絕謠言，從手里這杯茶做起，目前并沒有科學(xué)依據(jù)證明茶對新型冠狀病毒有抑制作用。
在新型冠狀病毒爆發(fā)時(shí)期，最為重要的當(dāng)然是避免外出，遠(yuǎn)離人群密集地，必要外出務(wù)必佩戴口罩，勤通風(fēng)勤洗手，注重個(gè)人防護(hù)。
茶不是藥，但喝茶是
提高自身免疫力的好習(xí)慣
茶葉是較為健康的飲料，無數(shù)的臨床數(shù)據(jù)都說明了，長期適度飲茶對于人體免疫力有極大的提升。
堅(jiān)持長期喝茶的人，肯定都能感覺到自己身體在發(fā)生變化，卻又很難說出來個(gè)道理。
面對病毒的侵害，最主要的手段是提高自身免疫力，茶葉在一定程度上就具有抗病毒、增強(qiáng)免疫力的作用。
茶葉具有良好的抗病毒能力，其中一個(gè)原因是兒茶素能有效地抑制病毒合成，兒茶素是茶多酚的重要組成成分。
據(jù)日本靜岡大學(xué)藥學(xué)院曾在東村山市的三個(gè)健康看護(hù)中心開展過茶葉防治流感臨床試驗(yàn)結(jié)果顯示：
兒茶素對抗病毒的作用機(jī)理其一，它可以阻礙病毒膜與人體細(xì)胞膜的結(jié)合，病毒不能侵入人體。
其二，兒茶素對病毒逆轉(zhuǎn)錄酶有抑制作用，能有效抑制病毒大量繁殖。
注：
逆轉(zhuǎn)錄酶是一類存在于部分RNA病毒(例如艾滋病病毒)，用于病毒增殖的酶。
茶氨酸是茶葉游離氨基酸的主體，是構(gòu)成茶葉自然品質(zhì)的主要成分之一，其重要的生理作用在于能提高免疫細(xì)胞的機(jī)能。
當(dāng)然，最重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的生活狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)、健康飲茶，提高自身的免疫力，才是對這次疫情最基礎(chǔ)的防御。
宅家喝茶，你可能會(huì)收獲
更濃厚溫馨的親情
難得的宅，難得的假期一天天變長，雖少了喧鬧的聚會(huì)，但卻可以多出幾分屬于自己和家人的寧靜。
不知愛喝茶的你有沒有同樣感覺：哪怕茶已經(jīng)成為自己不可分割的一部分，但家人卻無法理解？
總能聽見耳邊傳來“家里的茶都堆不下，為什么還要花那么多錢買茶”“茶具有一套夠用就行了，買這么多干嘛！”諸如此類，不勝枚舉。
這不，機(jī)會(huì)來了！
趁著一起宅家的機(jī)會(huì)，好好為家人泡泡茶，讓他們真正領(lǐng)略茶的魅力，體驗(yàn)其帶來身心愉悅感，指不定就能在家人中培養(yǎng)一個(gè)新的茶友來。
安靜地與家人聊聊天，讀讀書，聽聽音樂，配上一杯好茶，享受一下家的溫馨，可能是世上最美、最愜意的事情之一了。
或許，這是你喝茶進(jìn)階的
一個(gè)最佳時(shí)期
因?yàn)樵诩覠o法出門，只能通過網(wǎng)絡(luò)獲取外界信息，大量信息轟炸之后，尤其是夾雜著很多謠言和中傷，很多人長期處于精神緊繃中。
疫情之下，大多數(shù)人都有一定程度上的心理壓力。
這時(shí)候就需要調(diào)整好心態(tài)，雖不能與好友一番茶聚，那就在家好好整理一下茶柜，說不定會(huì)發(fā)現(xiàn)驚喜呢！
情況一：
如果你是一位資深茶友，想必茶柜里的茶如同“后宮佳麗三千”，常常不知該“臨幸”誰呢？
很多時(shí)候，開過一兩次的茶，再放進(jìn)茶柜，就不知道下次何時(shí)再相見了。
那些生茶、熟茶，新茶、老茶，不同區(qū)域的茶，有故事、沒故事的茶，何必趁著難得的宅家時(shí)光，統(tǒng)統(tǒng)品個(gè)遍！
情況二：
如果你是一位茶具愛好者，家中大概陳列了許多各式各樣的茶杯、茶壺、茶寵擺件等，平時(shí)忙碌的日子是不是對它們少了“關(guān)愛”呢？
這個(gè)時(shí)候，一件件拿出來整理、賞玩，肯定能有別樣的收獲與樂趣。
寫在最后：
在抗擊肺炎疫情階段，看不見的敵人除了無形的病毒，還有很多人心里的創(chuàng)傷和危機(jī)。
我們唯一能做的就是：好好待在家里，安心喝茶、陪伴家人，共同度過這一段“全民禁戒”的時(shí)期。
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注：文章轉(zhuǎn)載自茶語網(wǎng)
撰文：忘川
圖片：茶語視覺組
