隨著社會的發(fā)展，很多人對養(yǎng)生也越來越重視了，為什么這么說呢？不需要太多的解釋大家都知道吧！
現(xiàn)在人們的生活水平也越來越高，加上競爭比較大，如果自己不多努力，就會被有思想有頭腦的人超前，這就是現(xiàn)實。而在現(xiàn)實中，很多人因為忙碌，加班加點，還有的就是習慣性的熬夜，都是沒有好好注意休息，沒有勞逸結合，也不注意養(yǎng)生，久而久之，身體里面的毒素堆積越來越多，身體慢慢的就會出現(xiàn)狀況，因為身體已經沒有那么多的抵抗力來和病毒作斗爭了，所以身體會越來越沒有力氣，沒有精神。
就像現(xiàn)在的很多上班族，為了工作或者為了其它生活的事情，經常性熬夜的很多，時間長了，你的身體有什么感覺呢？為什么好多人喝茶覺得麻煩，而不喝茶，或者是不喜歡喝茶，而有的又會每天泡杯茶喝喝，兩個人的上班狀態(tài)會一樣嗎？有些喜歡睡午覺的人，如果因為有事情而沒有小睡一會，上班時候都會覺得特困，而喜歡喝茶的人就會泡杯茶為自己提提神，還可以緩解工作中的壓力，這也不是每個人都一樣，因為有的喝茶也沒用。
今天的社會，要求越來越高，競爭越來越大，讓好多人沒有了早睡早起的習慣，而且美食也越來越多，就因為不正常的生活飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性，人體酸性是因為長時間工作緊張，心理壓力大，經常過量抽煙、飲酒，缺少戶外運動和鍛煉，生活沒有規(guī)律，經常熬夜，不吃早餐，飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物而形成的。
酸性體質就是因為堿性物質不足，所以我們要改善就從飲食開始，茶葉是含堿性最高的，所以平時我們可以多喝茶，但是不要過濃過量、不分時間飲茶，這樣身體得不到改善，反而會讓身體不好，一杯養(yǎng)生茶你喝了沒？
