女性最好是不要喝普洱茶，因為大部分女性都有低血壓和低血糖的癥狀，喝普洱茶會起到降血糖和降血壓的作用，就會引起女性出現(xiàn)頭暈和惡心嘔吐等不適的癥狀，而且茶中氟含量是比較高的，加上水的因素，就會導致體內的鈣離子化合成氟化鈣，就會導致身體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，同時普洱茶的茶色素含量比較多，如果不注意清潔牙齒，就會出現(xiàn)色素牙，就會影響女性的牙齒健康和美觀。普洱茶性寒，經(jīng)常大量喝普洱茶會導致體寒的女性出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀，會傷害女性的腸胃功能。
女性長期喝普洱茶的危害如下所示：
1.患有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人不宜飲茶。由于茶葉中的咖啡因對大腦皮質有著明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息。
2.患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，加重貧血。
3.患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復。
4.患有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效。
長期喝茶的女性還要注意以下幾點：
1、哺乳期：哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利;
2、更年期：正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，較好適可而止;
3、不宜喝新茶，由于新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多;
4、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀;
5、發(fā)燒不宜喝茶，茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”;
6、潰瘍病人不宜喝茶，茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔;
7、女性腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶，尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，加大夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠，茶堿本身有很強的利尿作用。
普洱茶適合冬季高能量的飲食。普洱茶是自古有“刮油茶”的說法,專門負責增強脂肪代謝,含有充足的維生素和礦物質,但如果本身身體瘦弱,或者飲食清淡,則要注意控制飲茶量,以免適得其反。
