不斷有茶友在后臺(tái)問小編
喝茶有什么需要講究的嗎
百思不得其解
“喝茶”當(dāng)真有這么難嗎
今天就來給大家解惑
茶，不是你的必修課，不是束縛你或許會(huì)認(rèn)為，那些每天和茶葉打交道的人，或者那些一開口就頭頭是道的人，肯定很懂茶。
到真正被人追問起來的時(shí)候，他們都會(huì)說自己“略知一二”這病不是謙虛。每一種茶，都有自己的特性，宛如蕓蕓眾生，有誰敢說：“能看懂每一個(gè)人”。這可能就是茶葉的博大精深吧。
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接下來
就告訴茶友如何在
即將到來的
秋茶面前一展身手的
干貨小常識(shí)
喝茶，一天宜飲多少茶？
一個(gè)健康的成年人，一日飲茶12克左右；體力勞動(dòng)量大、消耗多的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲20克左右；油膩食物較多、煙酒量大的人也可以適當(dāng)增加茶葉的用量；孕婦及兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速的人，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
喝茶，一天宜飲多少茶？
一個(gè)健康的成年人，一日飲茶12克左右；體力勞動(dòng)量大、消耗多的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲20克左右；油膩食物較多、煙酒量大的人也可以適當(dāng)增加茶葉的用量；孕婦及兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速的人，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
喝茶，不同季節(jié)喝不同的茶
春天：人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茍，能促進(jìn)人體中陽氣的發(fā)生；
夏季：飲綠茶為佳，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、止渴、強(qiáng)心；
秋季：如今正是秋茶即將上市的季節(jié)，這樣的季節(jié)喝秋茶在合適不過了，秋茶經(jīng)過了雨季，澀度會(huì)減少，能消除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液；
冬季：飲紅茶最為理想，紅茶味甘性溫，冬天氣溫低，寒氣重，喝滇紅等紅茶可以保暖。
喝茶，糖尿病患者可以喝茶嗎？
糖尿病患者的病征是血糖高、口渴、乏力。實(shí)驗(yàn)表明，飲茶可以有效降低血糖，且有止渴、增強(qiáng)體力的功效。
糖尿病患者一般宜飲綠茶，飲茶量可稍微增多一些，一日內(nèi)可數(shù)次泡飲，使茶葉的有效成分在體內(nèi)保持足夠的濃度。
喝茶，是不是越新鮮越好?
營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，最新鮮的茶葉其營(yíng)養(yǎng)成分不一定是最好的，因?yàn)樗^新茶是指采摘下來不足一個(gè)月的茶葉，這些茶葉因?yàn)闆]有經(jīng)過一段時(shí)間的存放.
有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)、還沒有被完全的氧化。如果長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。
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再好喝，也不要貪杯
喝茶是一種享受，是可以讓身體愉悅的，本著享受喝放松的心態(tài)去喝茶，暫時(shí)不必想著去弄它，反而會(huì)越喝越懂。
要是一開始就認(rèn)定自己不懂一開始就認(rèn)定自己不懂一開始就認(rèn)定自己不懂，對(duì)茶有隔閡感，豈不是越來越不難？
會(huì)喝茶？不會(huì)喝茶？有這么重要嗎？其實(shí)不懂茶，真的不重要，拿老洪的原話來說就是：“茶葉的好喝還是不好喝，身體會(huì)告訴你的。”
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