年少不懂事時(shí)，一群人擼手機(jī)和擼茶交替進(jìn)行著，到了晚上零點(diǎn)紛紛散貨，回家一通好睡。這時(shí)候已經(jīng)有人不愿意晚上一起喝茶，她的理由就是失眠。那時(shí)候不理解，少喝一點(diǎn)總會(huì)好一些吧？
而過了很多年，兩三好友也深夜擼茶，百無聊賴又別有趣味的所謂“品茗”，一壺茶喝到二十泡，實(shí)在悶不出滋味了，一看時(shí)間，已經(jīng)快兩點(diǎn)，毫無睡意，明擺著這個(gè)夜茶就是糟蹋睡眠的。果然到了四五點(diǎn)才慢慢睡下。
每個(gè)人的情形都不一樣，有的人特別敏感，隨便喝一點(diǎn)就睡不著。
但是隨著年齡增長(zhǎng)，一般失眠的可能性就更高了，現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量都不太好。
所以年輕的時(shí)候什么茶都不怕，烈的茶也飲下很多，照樣呼呼大睡。而年長(zhǎng)一些，總是愿意找溫潤(rùn)的，或者是陳化以后的老茶，慢慢喝。
有時(shí)候過于緊張，太過在乎喝茶會(huì)不會(huì)毀了晚上的睡眠，這樣就最好謹(jǐn)慎，少喝。
