一：使用茶替代水喝
許多茶友們都會(huì)廣泛都會(huì)有這個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為普洱茶既可以起到保健效果，而自己又喜愛(ài)喝茶，所以每天都喝普洱茶以此來(lái)替代白開(kāi)水，只是這樣是行不通的，雖然普洱茶是有許多微量特質(zhì)，但若是攝入過(guò)多就不會(huì)吸收，所而起到反效果。
所以正確喝普洱茶的辦法應(yīng)該是每天喝1-2次，喝茶和飲水的量要對(duì)半，并且要操控好一天普洱茶的茶量，在12-15克左右。
二：整年只喝普洱茶
有些茶友由于只喜愛(ài)普洱茶的味道，所以整年都只喝普洱茶，從來(lái)沒(méi)有替換，這樣其實(shí)也是一個(gè)誤區(qū)，由于茶葉的品種不同，所起到的功用均不相同，加上每個(gè)時(shí)節(jié)的氣候不同，所以應(yīng)該要根據(jù)節(jié)氣來(lái)改換茶葉，如夏天多喝花茶有利宣告寒邪，在夏天就不太適宜喝發(fā)酵茶等。
三：喜愛(ài)過(guò)量喝新普洱茶
應(yīng)該不少朋友存在新茶的所含有的營(yíng)養(yǎng)元素越多吧!其實(shí)不是這樣的，一來(lái)新采摘回來(lái)的普洱茶含有未經(jīng)氧化的多酚等物質(zhì)，這類(lèi)特質(zhì)會(huì)影響到咱們的腸胃，所以普洱茶新茶不適宜過(guò)量喝，主張最好存放半個(gè)月往后再喝。
普洱茶性格溫文，對(duì)脾胃影響相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研討發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有明顯克制糖尿病相關(guān)生物酶的效果，有助于安穩(wěn)血糖。
推薦吃法：
普洱茶主張?jiān)趦刹椭g飲用。沖泡時(shí)要用100的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，由于大多數(shù)普洱茶都是隔年乃至數(shù)年后飲用，簡(jiǎn)單堆積塵土，“洗茶”可到達(dá)“滌塵潤(rùn)茶”的目的。
