普洱有生熟之分,生茶湯色偏綠,新制生茶味苦性刻,對(duì)于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來(lái)講不太適合。而熟茶經(jīng)過(guò)了發(fā)酵工藝,一些陳茶或老茶也經(jīng)過(guò)較充分的后發(fā)酵,茶性溫和,體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶,對(duì)身體還是很有益處的。寒性體質(zhì)的人也是可以飲用普洱茶的,但是對(duì)身體不好。畢竟茶葉性涼,味苦。一般來(lái)說(shuō),它適合身體強(qiáng)壯,胃熱的人飲用。
體質(zhì)虛寒的人喝茶注意事項(xiàng)
不要空腹喝茶:喝茶消食,因?yàn)椴铚杏锌Х纫?,?huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用,從而促進(jìn)胃液的分泌和胃腸蠕動(dòng),幫助消化。
但如果胃中沒(méi)有食物時(shí),過(guò)多的胃酸勢(shì)必會(huì)刺激胃粘膜,產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。所以,建議大家不要空腹喝茶,最好吃些茶點(diǎn),餅干、蜜餞之類(lèi),可以避免喝茶時(shí)醉茶,也是緩解胃部刺激的好方法。
不要喝濃茶:喝慣了濃茶的人,喝淡一點(diǎn)就會(huì)覺(jué)得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高,喝濃茶除了對(duì)胃不好,其中高濃度的咖啡堿會(huì)促使心跳加速,血流加速。泡茶,還是要控制在合理的茶水比1:50左右,不可過(guò)濃。
不要喝太雜:喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣,對(duì)胃很不好。連續(xù)性地喝好幾種不同的茶,胃不好接受,建議喝完一種茶之后,稍休息一會(huì)再換茶,一次性連續(xù)最好不要超過(guò)三種茶。
不要喝冷茶:喝茶要溫度適宜,就像喝水一樣,喝溫水肚子是最舒服的。尤其是發(fā)酵程度不高的茶類(lèi),性質(zhì)偏涼,喝冷茶會(huì)加重涼性。過(guò)燙的茶對(duì)食道、胃部也不好。剛沖出來(lái)的熱茶稍涼一會(huì)再飲用,放涼的茶則棄而不飲。
體寒的人建議喝普洱熟茶,熟普洱茶是經(jīng)發(fā)酵后的茶,富含紅茶素、黃茶素、茶褐素、維生素C,飲用后可以在腸胃內(nèi)形成保護(hù)膜,茶味溫和,潤(rùn)滑細(xì)膩,溫胃暖胃,通便利尿。很適合體虛或者體寒的人群飲用。
綜上所述,體寒的人最好不好喝生普洱茶,所以大家在喝茶的要注意。另外,體寒的人喝茶要注意不要空腹飲用,也不要喝冷茶或者濃茶,總之要正確健康的喝茶,以免胡亂飲用對(duì)身體不好。