一般的七子餅、茶磚，置茶量約為壺容量的四分之一即可。沱茶少一點。散茶很極端的，要自己試試看。如果一兩人喝，置茶量可以更少。
基本原則：置茶量足夠，風(fēng)味呈現(xiàn)較為容易，但是一些瑕疵容易泡出，這時就需要很專心的泡；置茶量少些，泡茶時不需放太多的精神，甚至溫度、浸泡時間不要相差太大都可以勉強接受；置茶量不足，風(fēng)味呈現(xiàn)不易。
沖泡普洱茶的注意細(xì)節(jié)：
1、置茶量：用茶刀順茶餅(沱、磚)分層處輕輕撬取，可按飲茶人數(shù)多少以及個人口味決定取茶數(shù)量。一般1~2人以3~5克茶葉為宜，若人多，可取普洱茶8~10克，甚至15~20克不等。
2、沖泡器具選擇：有玻璃杯、蓋碗、土陶瓷壺和紫砂壺等。初學(xué)者較好選用玻璃杯或蓋碗來沖泡。因為其硬度和能見度較好，能客觀公正的顯示其茶性，宜于觀看茶湯，鑒其好壞。到達(dá)一定程度的玩家要享受普洱茶時則可因人而宜，選擇土陶瓷壺或紫沙壺等等。
3、普洱茶沖泡的用水和水溫：用水原則上應(yīng)選用軟水，如礦泉水或純凈水，也可用自來水(較好先沉淀一下，以減少漂白粉的氣味)；水溫要求以100℃的沸水為佳。
普洱茶能泡多少次？
普洱生茶：如果按200毫升水/5克茶的比例沖泡，一杯可以泡5-7次。先要洗茶一次，每沖泡一次把泡的汁倒完出來喝。一般來說普洱茶要用200ml的杯子7克的茶葉沖泡7次左右。比較新的生茶，可以沖泡到15泡~20泡。
普洱熟茶：普洱茶是相對比較耐泡的茶類之一，一般的熟茶，可以沖泡8~10泡。比較新的生茶，可以沖泡到15泡~20泡。年代越久的老茶，耐泡程度越高，50年代的頂級紅印圓茶，距今已經(jīng)半個世紀(jì)了，沖泡到40泡以上依然香醇。一般來說用200ml的杯子7克的茶葉沖泡8次左右，5克的話用150ml左右的杯子沖泡7次就可以了。
普洱老茶頭：最耐泡的普洱茶無非是普洱老茶頭了，普洱老茶頭是普洱熟茶渥堆發(fā)酵工藝過程中的產(chǎn)物，一般渥一堆熟茶20噸，茶頭只有100-300公斤。這種茶口感厚、滑，且耐泡，是喝茶的上選品。要說普洱老茶頭能泡多少泡？一般是15泡以上，三十泡以下。具體的的是幾泡不好說，因為會喝普洱老茶頭的人都是先泡著喝，然后煮著喝。
總之，每天喝普洱茶要適度，這樣喝普洱茶才能發(fā)揮有利的一面。另外，要注意在喝普洱茶的時候不要在空腹的情況下飲用，并且要注意根據(jù)自己的體質(zhì)選擇喝生茶還是熟茶。只有健康的飲用普洱茶，才能對身體有養(yǎng)生保健的效果。
