便秘是臨床常見(jiàn)的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等，喝茶可以幫助消化，而普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過(guò)程。喝茶對(duì)排便會(huì)有很好的促進(jìn)作用，慣性便秘是指長(zhǎng)期的、慢性功能性便秘,多發(fā)于老年人。那么普洱茶對(duì)便秘是否有用呢，
便秘的人可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣蚨a(chǎn)生這種情況，如果要改善它，那么日常的飲食結(jié)構(gòu)就要合理一點(diǎn)，患者除了可以喝點(diǎn)普洱茶同時(shí)也要多吃點(diǎn)維生素含量高的食物，比如綠色蔬菜、水果等。
喝普洱茶造成的便秘，大多數(shù)是因?yàn)轱嬘梅椒ú徽_造成的。
1、飯前半小時(shí)不要喝普洱茶。
2、飯后半小時(shí)不要喝普洱茶。
飯前大量飲用普洱茶，會(huì)沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時(shí)而飲，不宜盲目。餐前后較好相隔一小時(shí)才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的好效果。
3、喝普洱茶不要過(guò)濃過(guò)量
長(zhǎng)期飲用過(guò)濃普洱茶會(huì)使人體新陳代謝功能失調(diào)，減弱胃腸對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥。從而引起便秘。
總是便秘的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的臉上會(huì)有很多的痘痘，而且還有口氣。多喝點(diǎn)水對(duì)便秘也有好處的，當(dāng)然了患者也要保持更好的飲食習(xí)慣才行。
