茶是一種健康的飲品，而云南普洱茶純天然無添加純手工，再加之防輻射、減肥、緩解衰老等保健功能一直被人們所稱頌，但喝普洱茶時(shí)有幾個(gè)點(diǎn)需要注意一下，這樣才能讓這些保健功能發(fā)揮出來。
注重喝茶時(shí)間
喝普洱茶是很講究的，愛喝茶的人隨時(shí)隨地都想喝上一杯茶，那什么時(shí)候喝普洱茶最好呢？
據(jù)科學(xué)研究顯示，普洱茶在飯后一個(gè)小時(shí)后喝的效果最佳，因?yàn)轱埡笠恍r(shí)我們吃下去的東西已經(jīng)吸收的差不多了，普洱茶降脂的功效在這個(gè)時(shí)候來就能發(fā)揮的淋漓精致了。
如果飯前想喝茶，那也需要在飯前一小時(shí)喝，而且不建議喝生茶，雖然生茶熟茶都有減肥的效果，但普洱熟茶性溫，能夠養(yǎng)胃護(hù)胃，但切忌茶不要喝太濃，貪多必失。
空腹忌喝茶
但不得不提的另一個(gè)點(diǎn)是空腹忌喝，茶葉里含有大量的茶多酚，空腹時(shí)我們的血糖正常或偏低，若是喝了普洱茶，多酚物質(zhì)與胃里的其他物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，且生茶的刺激性本就比較大，這樣很容易造成胃損傷，也會(huì)導(dǎo)致頭暈、顫抖、嘔吐等低血糖癥狀，所以空腹不要喝茶哦，還有血糖低的茶友也需注意飲茶量，少喝濃茶。
特殊情況忌喝茶
那也有茶友問春天天氣干燥，病毒性感冒來的洶涌，一不小心被傳染了，那生病期間想喝茶要怎么辦呢？
從日常生活經(jīng)驗(yàn)來說，吃了藥就不能喝茶，因?yàn)椴钑?huì)讓藥的效力降低，但真的是這樣嗎？其實(shí)就一般感冒而言，茶水的抑菌作用能夠加快身體的康復(fù)速度，但我們前面提到的病毒性感冒一定要記住不要喝茶，因?yàn)檫@時(shí)候我們的身體免疫力下降，這時(shí)飲茶會(huì)降低身體對(duì)藥效的吸收。
最后，茶雖好但也要控制飲茶量，形成一個(gè)健康的飲茶習(xí)慣，讓喝茶在放松自我的同時(shí)能夠物盡其用。
