沒錯，不僅酒能醉人，喝茶也是會醉人的！
行走普洱江湖，你就算沒感受過茶醉，
但多多少少也有聽聞過吧。
“我茶醉了，頭昏耳鳴，渾身無力……”
“原來茶醉比酒醉還要難受”
聽著他們的血淚史，
你會不會在那一刻也產(chǎn)生好奇。
茶醉真的有那么難受嘛？
茶醉，又是種什么樣的體驗呢？
1、飲茶不當,可能醉人傷身
自述人：賣茶的小李
毫不謙虛的說，我就是喝著茶長大的！
自小生活在茶山上，跟著家里的長輩就有吃茶、飲茶的習慣。我們會把鮮嫩的茶葉入菜，做成香嫩的煎雞蛋或是爽口的涼拌茶葉。記憶中每天的開始，就是全家人圍坐在火塘邊上，陶罐里的普洱茶炒的焦黃，沖入滾湯的開水，隨著“滋滋”的聲響，美妙的一天就從這香氣四溢的烤茶開始了。
工作后，做的也是和茶有關的職業(yè)，喝茶已經(jīng)成為了一種生活習慣。但沒想到，飲茶無數(shù)的我，還是被茶給放倒了！
第一次茶醉，是在一次茶博會上。原因是因為喝的太雜，喝的太多。喝了多少我也不記得了，只記得從進入展館開始就有茶友陸陸續(xù)續(xù)的過來，就一直陪著他們喝。中途匆匆扒了幾口飯，然后又開始進入到了無限循環(huán)的喝茶中……快閉館的時候，茶醉的各種反應就來了。
要問茶醉是一種什么體驗呢？我覺得就是低血糖的反應。惡心，無力，心慌，情緒低落，想吃甜食。
撐到閉館，立馬去便利店買了糖果和面包，回酒店就躺床上。還是惡心、頭暈耳鳴，想吐又吐不出……同事喊我去吃飯也沒去，迷迷糊糊的一直睡到晚上9點多。醒來后癥狀有減退，內(nèi)心忽然有一種，我終于活過來了的感受。
這次茶醉，記憶深刻。所以在以后的生活中，我學會了適量飲茶，學會了一些擋茶的小技巧，也學會了適當?shù)木芙^。
人生建議：1.不要亂給別人人生建議。2.不要覺得自己喝茶喝得多，就可以為所欲為的喝。飲茶不當,可能醉人傷身。
2、茶醉是很正常的一件事！
自述人：茶人沈立軍
我有二十多年的茶齡，但茶醉的經(jīng)歷屈指可數(shù)。
印象比較深的一次是因為出差外派了幾個月，這期間一直沒有喝茶。后面回到家里開始接著喝茶。晚上8點多飲了茶，一直到11多還是輾轉反側的睡不著，并隱約伴有茶醉的感覺，心慌饑餓出虛汗。隨即起身泡了一杯糖水，吃了幾顆紅棗，靜坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，一會兒就緩解了。
第二天下午繼續(xù)喝茶，茶醉的不適感又襲來，按照昨日的方法進行調節(jié)，慢慢就沒事了。后面幾日再喝茶，不適的感覺再也沒出現(xiàn)過。
茶醉是很正常的事情，空腹、濃茶、身體狀態(tài)、過量飲用等原因都會引起。不少有經(jīng)驗的茶人都會隨身攜帶幾塊糖果，感覺不適的時候就吃上一塊，沒有他們說的那么夸張。
3、茶醉，控制不住的饑餓
自述人：喝茶小白李娜
我喝茶喝的比較少，有次快下班的時候喝了同事泡的生茶，茶泡的不算濃，我喝了幾杯就開開心心的打卡下班。沒到半小時，就渾身不舒服。
起初是渾身出汗，后背還有手心都有潮濕的感覺。我以為是車里悶，就開窗吹風。接著覺得肚子好餓，好餓。餓的心發(fā)慌，餓得走路都沒力氣，餓得感覺自己能吃下一頭牛。
我拿出手機在網(wǎng)上查了一下，大概知道是因為空腹喝茶引起的茶醉。就立馬下車，在零食店買了一堆糖和餅干，坐在別人門口就吃了起來。衣服已經(jīng)被汗?jié)窳耍帜_依然無力，再不吃點東西，我都擔心我要餓暈在路上了。
但直至我吃光了所有甜食，還是覺得餓，控制不住的饑餓！我又立馬鉆到對面面館點了一大碗面。差不多半小時左右，不適感減弱，茶醉慢慢消除。但我卻因為吃得太多，胃脹積食了！
可能有人喜歡酒后微醺的感覺，但我希望你永遠都不要嘗試到茶醉的滋味。喝茶是美好的享受，但茶醉全是不好的體驗！
茶醉對人體有哪些傷害？
“茶醉”在醫(yī)學上的描述是，喝茶造成人體內(nèi)電解質平衡紊亂，進而使人體內(nèi)酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應。
有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。實際上這是喝茶的同時服用了過量的咖啡堿所起的作用。
通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。
茶醉嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的危險信號。茶醉之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃翻騰到喉嚨，想吐又吐不出來，嚴重的還會口角流沫。
與咖啡堿“同謀”的還有氟化物。我們知道，氟廣泛存在于自然水體中，人體各組織中都含有氟，但主要積聚在牙齒和骨筋中。適當?shù)姆侨梭w所必需的，過量的氟則對人體有害。
茶葉中含有較多的氟化物，氟在人體內(nèi)蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒，主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關節(jié)疼痛，全身無力，嚴重時肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關節(jié)變形甚至癱瘓。
哪些人更容易茶醉？
一是平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。二是平日喝的茶是發(fā)酵程度較高的茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，這些茶對腸胃的刺激性不大，咖啡堿含量相對較少，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶（綠茶、生茶含茶堿較高）時，又喝得過量，自然就會茶醉了。
還有就是空腹時，茶多喝了也容易茶醉?，F(xiàn)在是春天，開始采摘新茶，有的茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒茶，現(xiàn)炒茶因為火氣大，喝了也容易茶醉。
如何解茶醉呢？
最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食，種種不適就會大大緩解直至消除。預防茶醉，可以一邊喝茶一邊采取措施，吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等，就既可以好好享受茶香又能最大限度的預防茶醉了。
