現(xiàn)如今，遍布大街小巷的茶葉店、茶文化會(huì)館里的營(yíng)業(yè)人員，多以面容姣好、長(zhǎng)袖善舞的女性居多，有一些還是多才多藝的專業(yè)女茶藝師。柑普茶作為當(dāng)前較為火爆的普洱茶產(chǎn)品，那么女性經(jīng)期可以喝柑普茶嗎？
經(jīng)期可以喝柑普茶嗎
月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。因此，經(jīng)期最好不要喝柑普茶，每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
柑普茶適合什么時(shí)候喝
1、早上喝柑普茶，可以補(bǔ)充人體經(jīng)過(guò)一晚上新陳代謝而消耗的大量水分，但需要注意的是，不要空腹喝茶，這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)咖啡堿含量過(guò)高，從而引起心慌氣短等不良反應(yīng)。最好是在早餐后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，泡一杯低濃度的柑普茶，這樣可以稀釋血液，還可以保護(hù)胃粘膜。
2、中午午休過(guò)后泡一杯濃度比較大的柑普茶，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝茶，對(duì)人體能起到非常好的調(diào)理作用，比較好的舒氣活血，下午就很有精神。
3、對(duì)一些三高人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持在這個(gè)時(shí)間段喝茶，可以達(dá)到降血脂的良好效果，人們最佳的睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間，一般在睡前兩個(gè)小時(shí)飲用柑普茶最好，誤解喝茶睡不好覺，這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，喝一杯熱柑普洱，全身心放松，只要柑普茶沖泡恰當(dāng)，不要太濃烈是可以幫助人體修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，晚上一定不要喝綠茶和未經(jīng)過(guò)發(fā)酵的茶，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激性，反而影響睡眠。
女性喝茶的注意事項(xiàng)
1、生理期：女人在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，本身就會(huì)流失大量的鐵質(zhì)元素，而這個(gè)時(shí)候再喝茶，茶中的鞣酸成分就會(huì)阻礙人體對(duì)鐵質(zhì)元素的吸收，進(jìn)而引起女人出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
2、懷孕初期：懷孕初期的女人也是一個(gè)禁茶的時(shí)段，此時(shí)的女性五臟負(fù)荷比較重，如果再喝茶，茶中的咖啡堿就會(huì)容易引起女性的妊娠中毒癥，這對(duì)孕婦及胎兒都是一種危害。
3、產(chǎn)前：雖說(shuō)在孕婦穩(wěn)定之后可以適當(dāng)喝茶，但是在準(zhǔn)備生產(chǎn)前還是要徹底禁茶的，此時(shí)喝茶不會(huì)引起中毒癥，但是會(huì)因咖啡堿的作用而影響睡眠，睡眠不好，生產(chǎn)的時(shí)候就會(huì)沒(méi)有精力，會(huì)有難產(chǎn)的危險(xiǎn)。
4、哺乳期：茶葉中的鞣酸容易被女性體內(nèi)的粘膜吸收，從而對(duì)人體乳腺發(fā)育造成一定影響，所以正值哺乳期的女人，一定要禁茶。
5、更年期：禁茶的時(shí)段不僅僅針對(duì)年輕的女性，對(duì)于更年期的女人也需要，喝茶會(huì)加劇更年期的睡眠差、頭暈等癥狀，從而更難治療。
柑普茶具有理氣調(diào)中、健脾和胃、燥濕化痰、消積化滯；與普洱茶結(jié)合，無(wú)論是表還是內(nèi)涵，均混然天成，堪稱一絕。其保健功效，自然兼有兩者的好處：具有健脾養(yǎng)胃、清熱解毒、化痰止咳、降脂減肥、養(yǎng)顏美容以及抗動(dòng)脈硬化、抗衰老和醒酒等作用。柑普茶雖好，但女性朋友在飲用時(shí)也要注意其正確科學(xué)的飲用。
