秋冬為什么適宜飲用柑普茶？
秋季的到來，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。干燥易傷損肺陰，易肺部不適，口干煙燥，干咳少痰，便秘等。
陰長陽消的時候，所以要養(yǎng)陰為主。秋天主收，萬物收斂，肺氣內(nèi)應，養(yǎng)生應以養(yǎng)肺為主。收斂神氣，逆之則傷肺，冬為飧泄（完谷不化的腹瀉），奉藏者少（降低了適應冬天的能力）。冬天，大地收藏，萬物皆伏，腎氣內(nèi)應而主藏，養(yǎng)生應以養(yǎng)腎為主，逆之則傷腎，春天會生痿病。
而柑普茶，秋季潤肺化痰，防咳養(yǎng)陰，理氣調(diào)中，健脾和胃，消積化滯。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性溫和和失眠，老少皆適合，特別是中老年人養(yǎng)生。所以，秋冬比較適宜喝柑普茶，能消食化痰，清胃生津，對消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)均有明顯好處。
那一天中什么時候喝柑普茶比較好？
從一天中的時間來看，喝柑普茶可分為三個時間段：
1、早上喝柑普茶，可以補充人體經(jīng)過一晚上新陳代謝而消耗的大量水分，但需要注意的是，不要空腹喝茶，這樣會導致體內(nèi)咖啡堿含量過高，從而引起心慌氣短等不良反應。最好是在早餐后半個小時到一個小時之內(nèi)，泡一杯低濃度的柑普茶，這樣可以稀釋血液，還可以保護胃粘膜。
2、中午午休過后泡一杯濃度比較大的柑普茶，這個時間點喝茶，對人體能起到非常好的調(diào)理作用，比較好的舒氣活血，下午就很有精神。
3、對一些三高人群來說，堅持在這個時間段喝茶，可以達到降血脂的良好效果，人們最佳的睡眠時間是晚上10點到11點之間，一般在睡前兩個小時飲用柑普茶最好，誤解喝茶睡不好覺，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，喝一杯熱柑普洱，全身心放松，只要柑普茶沖泡恰當，不要太濃烈是可以幫助人體修補和恢復免疫系統(tǒng)，晚上一定不要喝綠茶和未經(jīng)過發(fā)酵的茶，對神經(jīng)系統(tǒng)有刺激性，反而影響睡眠。
柑普茶每天都可以喝，秋冬季節(jié)早起一杯柑普茶可以暖胃，清宿便。不過，喝柑普茶藥注意控制好用量，一次不要喝太多，否則過量喝柑普茶對身體健康反而不好。
