自從進(jìn)入三伏天以后，高溫難耐
尤其這幾天氣溫
直逼37℃，開啟了“鐵板燒”模式
因此廣東網(wǎng)友都說“命是空調(diào)給的”
三伏天·大暑
大暑節(jié)氣正值“三伏”，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。俗話說：熱在三伏?？梢赃@樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。
夏日炎炎，空氣潮熱，暑氣泛濫，很容易上火中暑及誘發(fā)心腦血管疾病，那么，要怎樣才能去除夏日的暑氣、緩解燥熱帶來的不適呢？
很多人都會(huì)提議，用喝茶來對(duì)抗酷暑。
因?yàn)槿焓侨曛刑鞖庾顭幔瑲鉁刈罡撸枤庾钍⒌碾A段，此時(shí)人體為了順應(yīng)天時(shí)處于"陽盛于外而虛于內(nèi)"的境地，汗液增多，暑氣逼人，常常導(dǎo)致人體陽氣宣發(fā)太過，而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏，此時(shí)如果過度貪涼易致內(nèi)寒過甚，以至于體內(nèi)陽氣更衰。
所以盡量不要食冰鎮(zhèn)的水，飲料和食物，會(huì)促使寒氣入侵不能排出。要想把體內(nèi)的寒氣排出，可以在伏天中喝熱水或者熱茶。
茶，是解暑的最佳飲品
但是要喝什么茶才有效果呢？
防暑，當(dāng)然是多喝小青柑啦！
夏季喝小青柑能消暑解熱、健脾燥濕、順氣和胃、祛濕消脂的功效。脾胃怕濕，而夏天多濕，最容易影響脾胃功能，所以很多人都會(huì)出現(xiàn)胃口不好的情況。
因此，夏天最合時(shí)宜的養(yǎng)生方法就是健脾祛濕，而夏日健康飲品第一名則非柑普茶莫屬。
小青柑的沖泡方法
1、拆開包裝，取出完整的小青柑；
2、將小青柑上的小蓋揭開，放入蓋碗或者便攜沖泡壺中；
3、水開后第一遍洗茶，第二遍潤茶，第三遍才開始每次浸泡5秒后出茶，之后可逐漸增加浸泡水時(shí)間，保證茶湯的口感與滋味。
4、建議第五遍沖泡過后，可以使用陶壺、銀壺、不銹鋼壺、玻璃壺等直接煮茶，滋味更加醇厚、果香更加濃郁。
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