【茶百科】 普洱茶并不養(yǎng)生？！

　　近年來，普洱茶越來越受歡迎。除了“越陳越香”的魅力之外，普洱茶的養(yǎng)生保健功效也一直為茶友們津津樂道。

　　但普洱茶真的養(yǎng)生嗎？

　　普洱茶獨特的原料要求與加工工藝，造就了其與眾不同的味道、形態(tài)和內(nèi)含物質(zhì)構(gòu)成，這些內(nèi)含物質(zhì)會與一些食物發(fā)生化學反應(yīng)，產(chǎn)生沖撞。在這樣的情況下，普洱茶的養(yǎng)生作用非但無法得以體現(xiàn)，反而可能導(dǎo)致?lián)p害身體健康。

　　今天，小編就帶大家來扒一扒這些讓普洱茶養(yǎng)生功效消失的罪魁禍首。

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　　食物篇

　　酒與茶一直以來都以兩生花的形式存在。在很多人的意識里，濃茶解酒也是一個真理，但有酒友在喝高之后一定對這句話有所懷疑。

　　酒后喝普洱茶，人會更難受，冒虛汗不說，胃里更是翻江倒海，飲完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心臟負荷很容易造成酒后事故。喝醉了來杯熱牛奶睡一覺，第二天吃完早飯以后再喝熟普，對受損的腸胃才有幫助。

　　蛋白質(zhì)是人體每天需要補充的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等，3小時之內(nèi)不要喝普洱茶比較好。因為茶中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)糅合在一起，會減少腸道的蠕動，使腸道里水分減少，影響消化系統(tǒng)，造成便秘。??

　　動物的肝臟多有造血功能，所以其中含有大量對人體有益的鐵元素，如果吃肝臟時喝普洱茶，會大大減少人體對鐵元素的吸收，等過三五個鐘頭再來喝卻是極好的，能有效降低膽固醇，防止三高。

　　茶點作為茶桌上的一道美食在我們喝茶的的時候都會備上，因為普洱茶具有降脂的作用，喝多了容易頭暈或者發(fā)餓。因此喝茶忌吃寡淡到不行的蔬菜。身體里沒點油水，很容易貧血、低血壓，容易造成人體抵抗力下降，渾身無力，所以飲茶一定要注意食物間的平衡。

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　　方式篇

　　忌空腹飲茶。

　　茶入肺腑會冷脾胃?？崭购炔杩上♂屛敢?，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。

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　　忌飯前后馬上飲茶。

　　飯前飯后20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。

　　中醫(yī)認為"苦寒必傷脾胃",過度飲茶首先會傷脾胃，"脾胃一傷，百病由生"."淡茶溫飲保年歲",飲淡茶、溫茶才更有利于身體健康。

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　　忌發(fā)燒喝茶。

　　很多茶友喝完茶都會覺得體溫升高，這是因為茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用。因此發(fā)燒病人忌喝茶，否則無異于“火上澆油”。

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　　忌常年不洗茶杯。

　　聽說總有些“重口味”的茶友喜歡讓茶杯里積上厚厚的“茶垢”，認為這樣沖泡普洱茶才更有味。

　　其實，茶垢對人體健康極為不利，它含有多種重金屬物質(zhì)，在飲茶時帶入身體，阻礙營養(yǎng)的吸收，還含有某些致癌物質(zhì)，故應(yīng)及時清洗普洱茶具內(nèi)壁的茶垢，以免其危害健康。

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　　其實，長期飲用普洱茶對人體的健康很有益處，它的健牙護齒、消炎、殺菌、治痢、抗衰老、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌提神等作用，都得到了科學的認證和消費者的信賴。萬物相生相克，茶友們飲茶一定要注重方式喲！