腸胃不好的人，可以喝茶嗎？

腸胃不好還可以喝茶嗎？

對于喜歡喝茶的人來說，腸胃不好的話喝茶是一件很苦惱的事。擔心喝了之后會刺激到腸胃。其實，腸胃不好還是可以喝茶的，但是不是每種茶都可以喝，需要根據(jù)茶性來選擇飲用。下面我們就了解看看腸胃不好的人怎么喝茶。

胃不好喝藏茶

藏茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多糖類物質(zhì)等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的藏族同胞而言，長期飲用藏茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。藏茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡(luò)合，已經(jīng)不刺激胃腸了。且藏茶中大量的助消化微生物能促進胃腸功能，使腸胃運動分解油脂類食物，能排解掉腸胃中的宿食，所以它可以調(diào)和腸胃。

故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說。

藏茶雙項調(diào)節(jié)胃腸

藏茶纖維素含量高，纖維素可以減少膽汁酸的再吸收量，改變食物消化速度和消化分泌物的分泌量，可預(yù)防膽結(jié)石、十二脂腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病。纖維素使胃腸蠕動加快，促進腸排泄、排空宿便、減少腸壁對廢物和毒素的重新吸收，可以有效治療習(xí)慣性和老年性便秘。同時，藏茶又屬于全發(fā)酵茶，含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，在中醫(yī)上講其味甘、苦，具有和胃生津、醒脾祛濕等功效，能夠保護胃腸道黏膜，改善腸道生理功能，因此對于各種原因?qū)е碌耐蝗恍运畼痈篂a、長期慢性腹瀉、脾胃虛弱性腹瀉均有積極的防治效果。因此，作為保健飲品的藏茶并非針對特殊人群專設(shè)，其對胃腸道雙向調(diào)節(jié)和改善作用，是適應(yīng)于男女老幼、不同體質(zhì)人群的健康佳品。

除了喝茶以外，我們生活當中也要多加注意飲食規(guī)律，調(diào)理自己的腸胃問題哦。

?