疫情總會(huì)過去，喝茶養(yǎng)生的硬核時(shí)代從此開啟

就在我們報(bào)著僥幸心理的人，說著“應(yīng)該沒事吧”的時(shí)候，病毒便趁虛而入了。

《三體》中說：“弱小和無(wú)知不是生存的障礙，傲慢才是?！?

或許我們能做的就是做好自我防護(hù)，勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚會(huì)等，不給社會(huì)添堵。

當(dāng)然，喝茶也是愛茶人的一件要事。疫情總會(huì)過去，喝茶養(yǎng)生的硬核時(shí)代從此開啟！

喝茶到底能不能抗新冠？

疫情持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，人們對(duì)健康的關(guān)注就會(huì)越高。目前國(guó)內(nèi)確實(shí)有很多機(jī)構(gòu)在做茶多酚的相關(guān)研究，但因?yàn)檠芯繒r(shí)間較短、工作量巨大，目前并未得出“喝茶有益新冠肺炎預(yù)防”的結(jié)論。

云南農(nóng)業(yè)大學(xué)專家表示：喝茶水有益于健康，確切來說，平時(shí)喝的茶水不會(huì)直接對(duì)預(yù)防或治療新冠病毒感染有效。

茶葉如果要產(chǎn)生藥效要具備兩個(gè)條件：

第一，需要一定的劑量；

第二，要適合的使用方法。

所以就不能按喝茶水的濃度和方式來預(yù)防或治療。

因此，對(duì)待“另類”的科學(xué)研究，我們應(yīng)該保持理性的判斷，堅(jiān)決不盲信，更不要在沒有求證的情況下轉(zhuǎn)發(fā)各種“研究報(bào)告”，對(duì)自己的言論負(fù)責(zé)，也是我們能為抗擊新冠所做的貢獻(xiàn)之一。

現(xiàn)階段如何飲茶更健康？

喝茶是一個(gè)值得倡導(dǎo)的、健康的生活方式。不過小編認(rèn)為如果你原本不愛喝茶，或者有咖啡堿不耐受的情況，千萬(wàn)不要為難自己。

健康的生活方式有很多種，不喝茶并不會(huì)很大程度影響你的健康。而對(duì)于原本就有喝茶習(xí)慣的朋友，繼續(xù)保持這個(gè)好習(xí)慣，一定要選擇喝品質(zhì)放心的茶；喝茶不可過量，過量喝茶會(huì)導(dǎo)致茶醉現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈、惡心的情況，增加心、腎負(fù)擔(dān)，反而得不償失。

接種完新冠疫苗能不能喝茶？

在接種完新冠疫苗之后盡量不要喝茶，尤其是喝濃茶。

雖然喝茶并不是新冠疫苗的禁忌，但是茶葉中的成分比較復(fù)雜，它可能會(huì)干擾到身體的免疫系統(tǒng)，從而影響新冠疫苗的效果，在接種完疫苗之后飲食方面一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

減少聚集，獨(dú)自喝茶也自在

雖然提倡喝茶，但也要減少聚集喝茶。獨(dú)自喝茶，也閑適自在。

首先，一個(gè)人喝茶，在放松愉悅的同時(shí)也實(shí)現(xiàn)了自我隔離。

愛喝茶的人，每天必定雷打不動(dòng)地泡上一杯茶，提神解乏，凝神靜氣。

當(dāng)“宅”成了全國(guó)人民當(dāng)下或自愿或被迫選擇的生活方式，在家喝茶便成了一種常態(tài)。

有了這杯茶，他們不會(huì)覺得無(wú)聊，反而會(huì)覺得雖無(wú)法出門結(jié)伴品茶，但趁此時(shí)機(jī)，自酌幾杯或與家人共飲也是別有一番風(fēng)味。

疫情反復(fù)期間，各個(gè)渠道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)的訊息撲面而來。

負(fù)面消息看多了，容易出現(xiàn)焦慮、消沉、恐慌等心理狀況，但堅(jiān)持喝茶的人往往能更輕松愉悅，氣定神閑地實(shí)現(xiàn)自我隔離，因?yàn)檫@杯茶是日常，也是他們的杯中世界。

其次，獨(dú)自喝茶，更能靜心思考。

一個(gè)人也能自泡自飲的人，在性格上難免會(huì)有一些“佛系”的感覺，少了沖動(dòng)與焦躁，多了沉靜與理智。

與其心煩氣躁地待在家中，不如將其當(dāng)成一個(gè)靜心與修養(yǎng)的過程。

獨(dú)自喝茶，少了與茶友共飲的酣暢淋漓，但也適合獨(dú)自一人放空思緒，靜心思考。

宅家喝茶的時(shí)光，擁有了更多時(shí)間，自然能更冷靜、客觀地識(shí)別和甄選有效信息，心情也就更為平和。

閑來無(wú)事喝喝茶，保持健康心態(tài)，體味人生百態(tài)。不信謠不傳謠，在保持身體健康的同時(shí)，也給心里筑起一道防火墻。

在疫情復(fù)發(fā)的日子里，在抗疫的時(shí)光中，穩(wěn)一穩(wěn)心神，品一品香茶。將平常歲月中無(wú)暇顧及的茶找出來、泡起來，給老人奉上一杯清茶，給愛人端上一杯熱茶。在拿起與放下之間，漸漸地發(fā)現(xiàn)：茶里乾坤大，壺中日月長(zhǎng)。

在這個(gè)沒有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，

更需要每一個(gè)人堅(jiān)定的信念和清醒的判斷力，

無(wú)論喝茶還是不喝茶，

我們都需要增強(qiáng)健康意識(shí)，

持續(xù)踐行健康的生活方式，

相信這場(chǎng)艱苦卓絕的戰(zhàn)斗很快就能迎來曙光！

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