? ? ???微風(fēng)變得清涼，晝熱夜涼氣候轉(zhuǎn)換，
強(qiáng)雨基本收場，豐收喜悅在望。
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二十四節(jié)氣【處暑】
處暑，即為‘出暑’，是炎熱離開的意思。
處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之中的第14個節(jié)氣，
太陽到達(dá)黃經(jīng)150°。
古人留下的大量具有實用價值的諺語，
如“一場秋雨一場涼”，
“立秋三場雨，麻布扇子高擱起”，
“立秋處暑天氣涼”、“處暑熱不來”
社德時節(jié)養(yǎng)生之【處暑·小青柑】
處暑到來暑氣消，秋風(fēng)醉人皆美好，
最美人間處暑秋，一簾秋影入檐長，
暑去秋來涼降至，美好相伴每一季。
“小柑青”：將采摘的新會天馬生態(tài)區(qū)小青柑搭配2011年勐海特選宮廷熟普經(jīng)過九道工藝曬制才能出成品，成品直徑：4.2cm，一斤有45粒，最后經(jīng)干燥和干倉陳放，沖泡口感：柑香味清新濃郁、茶味醇香甜。
“小柑青”是熟普和小青柑果皮為原料完美結(jié)合的茶品，陳年的熟茶，溫和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香純正。兩者結(jié)合能夠顯著降低吸煙對身體產(chǎn)生的危害。恰當(dāng)飲用小青柑沖泡后的茶湯，能夠擴(kuò)張上呼吸道，改善慢性咽炎，同時潤澤肺部。
處暑時節(jié)宜·潤燥慎防“秋老虎”
處暑節(jié)氣的養(yǎng)生原則
處暑時節(jié)，秋燥也逐漸明顯，人容易出現(xiàn)口鼻干燥、咽干唇焦的燥證。因而，衣服不要加得太多，忌捂，但也不能過涼。飲食起居均要調(diào)劑周到。要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助于肺氣的舒暢。
中醫(yī)建議：處暑季節(jié)應(yīng)常用滋陰藥潤燥藥，如陳皮、沙參、麥冬、生地、玄參等為主組方，代表方如養(yǎng)陰清肺湯、麥冬湯、增液湯等。
秋季養(yǎng)生貴在和：秋季處于“陽消陰長”的過渡階段，因此，秋季養(yǎng)生在對精神情志、飲食起居、運(yùn)動導(dǎo)引等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)時，應(yīng)注重一個“和”字，即“調(diào)和陰陽”，并結(jié)合“秋收”的特點(diǎn)進(jìn)行養(yǎng)生保健。
